Kako sami prenehati piti za vedno

Alkohol je zakonita droga, ki jo po statističnih podatkih 8 od 10 ljudi redno uživa. Poleg tega se v večini primerov oseba ne šteje za bolno ali zasvojeno, četudi vsak dan pije alkohol. Približno 20% aktivnih ljudi pije alkohol vsaj 3-krat na teden, še 50% - enkrat na teden in le 20% pije manj kot 2-3 krat na mesec. Toda tudi če ga uporablja nekajkrat na mesec, človek pridobi tako psihološko kot fiziološko odvisnost. V tem članku bomo govorili o tem, kako sami prenehati s pitjem alkohola, zakaj bi to morali storiti in kako se ne bi več zlomili.

Uvod

Vsi vemo, da je alkohol odvisna droga. Vsi tudi vedo, da je alkohol v vseh odmerkih strup, vendar ga še vedno uporabljajo.

Skoraj nemogoče je samostojno »nehati« z alkoholom po več letih uporabe - človek se tako navadi na počitek z vodko, šampanjcem, pivom in vinom, da si preprosto ne more predstavljati življenja brez pitja. Zato ljudje nehajo piti le, če so dejansko kodirani ali pa jim zdravstveno stanje tega ne dopušča.

Pijanost vodi do degradacije prebivalstva, njegovega izumrtja, zmanjšanja splošne kulture in pismenosti. Zato priporočamo, da absolutno vsi ljudje premislijo o svojem odnosu do alkohola in če ga ne popolnoma opustijo, potem uživanje vsaj zmanjšajo na enkrat ali dvakrat na mesec.

Če je v družini alkoholik, je življenje v njej konfliktno in problematično. Za oblačila in hrano pogosto ni dovolj denarja, otroci in zakonci živijo v nenehnem stresu, v družini se pogosto pojavijo škandali in prepiri. Ta vzorec vedenja postane norma za otroke in ga nato v odrasli dobi ponovijo.

Ali lahko nehate piti sami?

Če želite vedeti, kako za vedno prenehati s pitjem, na vprašanje ni univerzalnega odgovora. Ta postopek je individualen za vsakogar. Nekdo preprosto noče piti alkohola, zavedajoč se nevarnosti, nekdo preseže svojo normo in skoraj umre z abscesom, nekdo izgubi službo ali spoštovanje prijateljev, nakar se odločijo.

A glavno je, da se človek zaveda obstoječe težave in jo poskuša rešiti na kakršen koli način. Brez tega je nemogoče premagati odvisnost in hrepenenje po alkoholu. Pacient si mora zastaviti cilj in iti k njemu, sicer mu ne bo uspelo.

Zelo pogosto je postopek zavrnitve povezan s popolno zamenjavo družbenega kroga in celo bivanja - človek težko opusti navado, da zvečer sedi s prijatelji, ki pijejo, popije pijačo s kolegi na naslednji korporaciji ali proslavi nakup novih hlač s sosedi.

Ne pozabite, da je psihološka hrepenenje po alkoholu zelo močno in z njim se je težko spoprijeti sami, ne da bi spremenili svoje navade.

Pacientu je treba zagotoviti, da nima prostega časa. Zaposlite se, poiščite hobi, začnite treščiti v telovadnici ali bazenu, da spoznate nove ljudi v nepitnem okolju. Hobi bi moral prinašati veselje, ujeti, nahraniti z adrenalinom - alkohol lahko zlahka izrinete iz svojega življenja, ko ste dobili nekaj novega in koristnega.

Glavni cilj je pozabiti na vodko, pivo, vino - za dobro zabavo ne potrebujete alkohola.

Alkohol je zahrbten nasprotnik, ki povzroča duševno zasvojenost.

Zakaj je alkohol škodljiv

Torej, že veste, kako začeti boj. Da vas spodbudimo, naštejemo glavno škodo, ki jo alkohol človeku naredi:

1. Zdravje se poslabša.Številni moški, ki pijejo, umrejo zaradi težav s srcem pri starosti 35-45 let. Alkohol zastruplja jetra in ledvice, centralni živčni sistem, vodi do deformacije krvnih žil, vpliva na spolno funkcijo in zmanjšuje imunost. Če človek pije več kot 10 let, je tveganje za rojstvo zdravih potomcev običajno nič. Razvije srčno popuščanje in bistveno poveča tveganje za raka in tuberkulozo.
2. Družbeni odnosi se poslabšujejo.Družina do alkoholika ravna izjemno negativno, številni prijatelji in znanci se odvračajo od nenehnega pitja ljudi, ker se obnašajo agresivno, denar si nenehno izposojajo "do plače". Poleg tega je v stanju zastrupitve z alkoholom ogromno kaznivih dejanj - tatvin, umorov, huliganizma.
3. Finančno stanje se poslabša.Alkohol je danes precej drag, poleg tega pa ga je treba prigrizniti, zato tudi tradicionalna druženja stanejo precej peni. Oseba preneha skrbeti zase, skrbeti za svoj videz, denar porabi za pitje in ne za svojo družino, zaradi česar trpijo absolutno vsi, ki so povezani z alkoholikom. Poleg tega so takšni ljudje pogosto odpuščeni z dela, ker so nezanesljivi in ​​le malokdo ima rad vonj po hlapih.

Ali je nevarno metati

Obstaja mit, da je nemogoče nenadoma prenehati piti, saj se lahko oseba začne umikati. To velja le, če je bolnik navdušen in pije več kot 3-5 dni. V tem primeru res ne morete nehati piti - odpeljati ga morate v bolnišnico po kapljico ali pa ga čez 2-3 dni spraviti iz tega stanja doma. Če oseba redko uporablja in ne popije, potem lahko brez težav preneha piti.

Zakaj ne morete nenadoma izstopiti iz popivanja? Ker je telo zastrupljeno z alkoholom in aldehidi, deluje na alkohol, zato lahko zavrnitev povzroči:

1. Dodaten stres na srce.
2. Povečan tlak, prekomerna obremenitev krvnih žil.
3. Pojav kapi in srčnega napada.
4. Halucinacije. Zaradi učinka na centralni živčni sistem lahko alkoholik doživi trajne slušne in vidne halucinacije.
5. Padanje v depresijo, ki se konča s hudo duševno boleznijo ali celo samomorom.

Če ste že vstopili, je treba postopoma in pravilno oditi (najbolje z zdravili). Ali preberite o pravilih za izhod iz tega stanja doma.

Kako prenehati piti sami

Ugotovimo, kako sami prenehati s pitjem alkohola, ne da bi posegli po kodiranju ali pomoči narkologov. Če želite to narediti, se morate spoprijeti s svojo boleznijo ali vsaj spoznati, da obstaja. Knjiga Allena Carra nekomu pomaga prenehati s pitjem, nekdo sam ugotovi, da je alkohol strup in ne prinaša nič dobrega. Na splošno se morate prilagoditi temu, kar morate zapustiti. V nasprotnem primeru boste zdrsnili do samega dna in umrli veliko prej kot predviden rok.

Drugi korak je razvoj nestrpnosti. Za to obstaja veliko načinov, vendar priporočamo uporabo tradicionalnih domačih zdravil.

Sem spadajo:

1. Močna decokcija šentjanževke. Kupite ga v lekarni, dajte 4 žlice v ponev in prelijte s pol litra močne vrele vode. Pustite, da se kuha približno pol ure, nato pa vzemite izdelek 30-50 gramov naenkrat 2-krat na dan. Po približno 10-12 dneh se bo pojavila vztrajna odpor do vsega alkohola.
2. V lekarni kupite liste medvejega jagodičja in skuhajte 2 žlici v kozarcu vrele vode (mešanico lahko dodatno vrete 5-10 minut). Vzemite to juho 4-6 krat na dan.
3. Vzemite kilogram ovsa, ga dobro sperite, položite v ponev in napolnite z vodo (lahko vzamete liter in pol vode, da je pokrito vse zrnje). V mešanico vlijemo približno 100 gramov ognjiča, juho kuhamo 20-30 minut, nato jo pustimo stati 12 ur na toplem (ponev lahko zavijemo z brisačo). Juho morate piti 3-krat na dan, polno skodelico 200 gramov.

Ko prenehate piti, se 100-odstotno odpovejte alkoholu, sicer boste spet izpadli.

Oglejmo si zdaj tinkture, ki dobro pomagajo razviti odpor do alkohola. Tu so trije najpogostejši recepti:

1. Koren lova in lovor se vlije v kozarec mesečine ali vodke, tinktura se infundira 10-14 dni. Nato se filtrira in ponudi pacientu (odmerek 50-100 gramov). Ta, ki se ne more premagati, pije, nakar začne silovito bruhati. Večkratni vnos bo povzročil nenaklonjenost alkoholu.
2. Liste razcepljene kopeli poparimo v kozarcu močne vrele vode in infuziramo 10-14 dni v temnem, hladnem prostoru. Nato 100 gramov tinkture zmešamo s 100 grami vodke in ponudimo bolniku. Pije in povzroča silovito bruhanje. Učinek za pritrditev se ponovi še enkrat.
3. Centaury, pelin in timijan se jemljejo v enakih odmerkih, po 1 žlica. Mešanico prelijemo z vrelo vodo in infuziramo 2-3 ure. Nato se filtrira in daje bolniku 50 gramov 4-krat na dan.

Uporabite lahko tudi čaj - odličen za pomoč pri obvladovanju žeje pivca.

Uporabite naslednje recepte:

1. Vzemite 15-20 gramov suhe mete, pelina, rmana. Napolnite jih z vodo, dodajte jim jagode kalamusa in brina (približno liter vrele vode). Pustite, da se napolni, nato pijte 2-krat na dan.
2. 30-40 gramov pelina, šentjanževke in rmana, 20 gramov semen angelike in kumine, 10 gramov brina in 30 mete. Vse te sestavine zmešamo in zmeljemo. Nato vzemite žlico končne mešanice, prelijte z 250 ml vrele vode in pijte 2-krat na dan.

Osebi, ki se poskuša oddaljiti od alkohola, na splošno svetujemo, naj pije čim več, da tekočina redči kri in odstrani preostali strup. Ne pozabite, da je mogoče prenehati s pitjem alkohola. Morda vam ne bo uspelo prvič in sledila bo okvara, če pa ste odločeni premagati bolezen in odvisnost, boste imeli manj okvar in obdobij treznosti - vedno več. Iztisnite alkohol iz življenja, ga nadomestite z nečim zanimivim in uspelo vam bo!